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SUMMARY:Il Training Autogeno per il miglioramento delle prestazioni fisiche
DESCRIPTION:Dagli anni sessanta\, il settore sportivo rappresenta un importante campo di applicazione del Training Autogeno\, una tecnica di autodistensione psichica e somatica elaborata dal medico tedesco I.H. Schultz nella prima metà del secolo scorso.\nBernt H. Hoffmann parla di Training Autogeno come “doping psichico naturale e consentito” per il miglioramento delle prestazioni sportive.\nSecondo H. Lindemann\, famoso per aver attraversato l’Atlantico in 72 giorni con un comune canotto pieghevole\, non esiste impresa sportiva o spedizione che non possa essere portata a termine con successo ancora maggiore adottando specifici proponimenti del Training Autogeno.
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SUMMARY:Massaggio classico
DESCRIPTION:Il Massaggio Classico è sicuramente la tecnica di intervento manuale più antica che ci sia e rientra nella vasta categoria delle tecniche di terapia manuale oggi codificate.\nI movimenti messi in atto dalle tecniche del massaggio vengono effettuati tramite precise manovre sequenziali (sfioramento\, vibrazione\, impastamento…)\, con caratteristiche ben definite e finalizzate a ottenere un preciso effetto fisiologico sull’organismo.\nGli effetti benefici del massaggio sono svariati e vanno dal rilassamento al vigore muscolare\, dall’annullamento dello stress al ripristino dell’energia…\nSolitamente il massaggio classico non presenta particolari controindicazioni. Tuttavia\, è opportuno considerare che\, in alcune situazioni\, sia opportuno evitarlo.
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SUMMARY:Massaggio classico - weekend
DESCRIPTION:Il Massaggio Classico è sicuramente la tecnica di intervento manuale più antica che ci sia e rientra nella vasta categoria delle tecniche di terapia manuale oggi codificate.\nI movimenti messi in atto dalle tecniche del massaggio vengono effettuati tramite precise manovre sequenziali (sfioramento\, vibrazione\, impastamento…)\, con caratteristiche ben definite e finalizzate a ottenere un preciso effetto fisiologico sull’organismo.\nGli effetti benefici del massaggio sono svariati e vanno dal rilassamento al vigore muscolare\, dall’annullamento dello stress al ripristino dell’energia…\nSolitamente il massaggio classico non presenta particolari controindicazioni. Tuttavia\, è opportuno considerare che in alcune situazioni sia opportuno evitarlo.
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SUMMARY:Mindful Eating
DESCRIPTION:La Mindfulness\, applicata all’alimentazione\, si concentra sull’importanza di essere pienamente presenti durante i pasti e di prestare attenzione alle sensazioni fisiche e emotive legate al cibo. Attraverso le pratiche di Mindful Eating\, le persone possono sviluppare una maggiore consapevolezza dei propri segnali di fame e di sazietà\, imparando a conoscere le differenze tra fame fisica e fame emotiva.\nAttraverso queste pratiche è possibile sviluppare una relazione più sana e consapevole con il cibo\, affidandosi alla propria naturale e innata capacità di auto-gestione alimentare\, per migliorare non solo la qualità dell’alimentazione\, ma anche il benessere psicologico e la soddisfazione\npersonale.
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SUMMARY:La terapia della coppettazione in Medicina Cinese
DESCRIPTION:La coppettazione è uno strumento a uso terapeutico che rientra tra le tecniche complementari della Medicina Tradizionale Cinese.\nUtilizzata fin dall’antichità\, è un metodo per alleviare il dolore ed eliminare gli eccessi. La tecnica si basa sull’applicazione di piccoli vasi\, o coppe\, sulla cute\, in grado di esercitare un’azione di trazione sui tessuti sottostanti. \nLa coppettazione è utilizzata principalmente nella terapia del dolore. Nota la sua applicazione anche in ambito sportivo\, riduce l’infiammazione e velocizza il processo di guarigione. La coppettazione può essere impiegata anche nel trattamento di problematiche respiratorie (asma\, tosse cronica)\, intestinali (intestino irritabile) e dermatologiche (acne). \nLa terapia della coppettazione può essere inclusa come complemento in diversi tipi di trattamento e di massaggio.
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SUMMARY:Elettroterapia - Terapia con corrente alternata a media frequenza
DESCRIPTION:Il corso approfondisce una specifica modalità di elettroterapia\, fornendo le basi teoriche e pratiche per comprenderne i principi di funzionamento\, gli effetti sui tessuti e le principali indicazioni cliniche. Attraverso un approccio orientato alla pratica\, il partecipante acquisirà le competenze per utilizzare la tecnica in modo sicuro ed efficace\, integrandola all’interno di un piano terapeutico globale.
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