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Dinacharya: la routine giornaliera in Ayurveda

19 maggio 2019 / 8:30 - 17:30

216CHF – 270CHF
La routine individuale per mantenersi in salute seguendo il ritmo naturale del giorno e delle stagioni. Applicata regolarmente e con costanza, la routine giornaliera e stagionale consigliata dall’Ayurveda è essenziale per la prevenzione delle malattie e il mantenimento di un buon equilibrio psico-fisico. Quando i ‘tridosha’ sono in equilibrio, la digestione e il metabolismo (agni) sono buoni, i tessuti (dhatu) sono solidi e i prodotti di scarto (mala) sono normali, l’individuo è fisicamente e mentalmente felice.

Tematiche

  • Prakriti: nozioni riguardanti la costituzione individuale
  • Dinacharya e Ritucharya: la routine giornaliera e stagionale
  • Pratica di Hatha Yoga con nozioni di Pranayama (controllo del respiro)
  • Pratica di Mantra e meditazione
  • Cura degli organi di senso
  • Automassaggio
  • Consigli pratici di alimentazione secondo il principio dei Tridosha
  • Gestione e ripristino del rilassamento e della preparazione al riposo notturno

    Obiettivo

    Vivere ogni giorno seguendo l’Ayurveda vuol dire sfruttare al meglio le correlazioni tra l’ambiente ed il nostro organismo. Per l’Ayurveda è fondamentale il saper vivere in sintonia con la Natura e con i suoi ritmi. Questo corso ci aiuterà a conoscere questi ritmi, ad individuarli nella nostra vita e a sfruttarli al meglio attraverso una semplice sequenza di azioni destinate ad “allineare” i nostri Dosha.
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    Iscrizioni

    Unlimited disponibile
    Iscrizione corso aggiornamento: Dinacharya: la routine giornaliera in Ayurveda - Promo Early Bird di -20%216.00 CHFInvece di 270 CHF, Promo Early Bird di -20% fino al 19-03-2018

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    Dettagli

    Data:
    19 maggio 2019 - 8:30 - 17:30
    Categoria Corso:

    Docente

    Sonia Manfra
    Diplomata Operatrice Ayurvedica e Shiatsu - Insegnante Yoga

    Altro

    Termine d’iscrizione
    3 maggio 2019
    Requisiti
    Il corso è aperto a tutti i terapisti
    Date e orario
    Il corso si terrà nell’arco di 1 giorno per un totale di 8 ore   domenica 19.05.2019   orario: 8.30-12.30 / 13.30-17.30

    Corsi di Aggiornamento