Il periodo post parto Tecnicamente con “post partum” ci si riferisce alle 2 ore successive al secondamento (ovvero l’ultima fase del parto, che corrisponde con l’espulsione della placenta). Correntemente, invece, siamo soliti utilizzare il termine “post parto” per indicare un periodo senza limiti temporali precisi, compreso tra il parto e il fisiologico ritorno alla “normalità”. Se è vero che molta … Continua
Ipertensione e Medicina Tradizionale Cinese
La pressione sanguigna (o pressione arteriosa) è la forza con cui il nostro cuore “pompa”, spinge, il sangue nelle arterie e nelle vene, la forza del flusso sanguigno contro le pareti interne dei vasi. La pressione è elevata nelle arterie, mentre si riduce nelle vene e nei capillari. L’Ipertensione Arteriosa è tra le malattie cardiovascolari più frequenti, rappresentando uno dei … Continua
Buone Feste!
Porgendo a tutti i nostri migliori auguri di Buone Feste, vi comunichiamo che il CSTM rimarrà chiuso per la pausa natalizia da venerdì 24 dicembre 2021 a martedì 4 gennaio 2022, compresi Buon Natale e Buon inizio 2022! da tutto lo Staff CSTM
Massaggio in gravidanza: benefici, controindicazioni e falsi miti
Affrontare una gravidanza comporta una serie di cambiamenti che il corpo della futura mamma deve sopportare e questo non succede sempre con molta facilità. Alcune strutture anatomiche sono sottoposte a maggiori stress causati dall’aumento di carico e a modifiche del funzionamento di alcuni apparati, cui conseguono, quasi sempre, fastidi e dolori. Ovviamente, un fisico con una buona “resistenza” e omeostasi … Continua
La pelle in Medicina Cinese: dove il corpo manifesta il suo disagio
Pruriti, eritemi, eczemi, dermopatie… le cause delle manifestazioni sulla pelle sono le più svariate. La cute costituisce un territorio privilegiato dove il corpo-mente manifesta il proprio disagio interiore. In Medicina Cinese è molto chiaro: la pelle è lo specchio della salute dei nostri Polmoni. Se la pelle è secca, desquama o è grassa o arrossa, prude, diventa purulenta… è un … Continua
Mal di schiena e muscolo ileopsoas: cause, sintomi, terapia e stretching
Possiamo definire il muscolo ileopsoas come un attore che di nascosto procura, fra le altre cose, mal alla schiena. È un attore nascosto poiché svolge molte insospettabili funzioni ed è posizionato profondamente nel corpo, in una zona poco accessibile, dunque poco visibile e palpabile. Da un punto di vista posturale e funzionale è ubicato in un punto strategico, per tanto … Continua
Certificato Covid
Venerdì sera il Consiglio Federale ha emanato le nuove Direttive per contrastare l’epidemia da Covid 19. Nel rispetto delle nuove disposizioni federali e del Canton Ticino, comunichiamo che a partire da lunedì 6 dicembre 2021, e fino a nuovo avviso, per frequentare i corsi in presenza (in aula) di CSTM è necessario esibire un Certificato Covid valido (da vaccinazione, guarigione, … Continua
Ansia e rimedi naturali: il Training Autogeno
Chi di noi non ha mai provato uno stato di tensione, di preoccupazione, di agitazione? Quando sentiamo il battito cardiaco accelerato, la frequenza respiratoria aumentata, i muscoli tesi, diciamo: “Che ansia!”. I sintomi dell’ansia L’ansia è multisfaccettata, si può manifestare con sintomi diversi, psicologici e fisici. I sintomi fisici dell’ansia (tensioni, vertigini, mal di stomaco, affanno, attacchi di panico…) spesso … Continua
Cicatrici che non si scordano… colpa delle aderenze!
Un intervento chirurgico, il parto, un momento di distrazione, una rovinosa caduta in bicicletta… Siamo in molti a portare sul corpo delle cicatrici a causa di un evento passato. A volte abbiamo completamente dimenticato di possedere questi particolari segni, altre invece, a causa della posizione o di un particolare fastidio, il ricordo affiora spesso. Ogni cicatrice è un segno indelebile, … Continua
La Sindrome di Atlante o Fibromialgia: il dolore invisibile
Tutti conosciamo il mito del titano Atlante, condannato da Zeus a portare sulle sue spalle il peso della volta celeste. A lui, da sempre, vengono associati il dolore protratto ed il senso di oppressione. Caratteristiche che, insieme al dolore avvertito sulla zona della nuca, fanno parte della Sindrome Fibromialgica definita, anche per questi motivi, proprio “Sindrome di Atlante”, una malattia … Continua