Il dolore al ginocchio è uno di quei disturbi con i quali, prima o poi, quasi tutti devono fare i conti: colpisce adulti, anziani, sportivi o sedentari; neppure i bambini ne sono esenti! Il dolore può presentarsi dopo un trauma oppure iniziare improvvisamente, senza essere la conseguenza di incidenti oppure, ancora, insinuarsi pian piano fino a ché non diventa troppo … Continua
Christmas Blues: combattere la tristezza natalizia
Oramai non manca molto alle feste di Natale… I negozianti hanno già cominciato a esporre addobbi natalizi, leccornie tradizionalmente servite al cenone o al pranzo di Natale, articoli da regalo da mettere sotto l’albero… C’è aria di festa, nonostante tutto! Pensando al Natale, di solito prima immaginiamo un periodo di preparazione: decorare la casa, trovare regali, invitare ospiti, inventare un … Continua
Crampo notturno: trattamento e benefici con la terapia manuale
Crampi: di cosa stiamo parlando Il crampo muscolare è una contrazione massimale improvvisa di uno o più muscoli; tale contrazione è involontaria, intensa e dolorosa ma, generalmente, di breve durata. Il crampo può manifestarsi a carico di qualunque muscolo, in persone sane e di ogni età . Possono insorgere durante o successivamente ad un’attività fisica oppure a riposo, prediligendo la notte … Continua
La Spina Calcaneare: prevenire e trattare la regina del dolore al piede
Le persone che hanno un dolore al piede sono moltissime ed in costante aumento: il disturbo affligge sia gli sportivi che le persone più sedentarie. Forse non tutti sanno che potrebbe trattarsi della spina calcaneare, o sperone calcaneare, disturbo più comune di quanto si pensi. La fascite plantare e la sua evoluzione, la spina calcaneare, sono la causa più frequente … Continua
Affrontare l’inverno con l’alimentazione corretta
Con l’arrivo dell’inverno il nostro corpo deve fronteggiare le basse temperature che lo mettono a dura prova. Quest’anno, più di altri anni, con l’emergenza in corso è necessario arrivare con un sistema immunitario ben preparato. Rinforziamo il sistema immunitario con l’alimentazione Alcuni micronutrienti (vitamine e minerali) sono particolarmente indicati per rinforzare il sistema immunitario con la loro azione antiossidante e … Continua
Consigli dalla MTC per affrontare al meglio la stagione fredda
Arrivate le pioggie intense, la stagione calda comincia a scricchiolare e si entra a tutti gli effetti nel periodo autunnale, che inevitabilmente ci porta al pensiero i periodi più freddi dell’anno. Ecco allora qualche consiglio proveniente dalla Medicina Tradizionale Cinese per affrontare al meglio la stagione fredda. Quando fa freddo la natura rallenta, la linfa negli alberi si ritira in … Continua
Nasce la collaborazione CSTM/UIS Istituto Upledger Svizzera
Nasce la collaborazione CSTM/UIS Istituto Upledger Svizzera Insieme per la Terapia Craniosacrale E’ un grande piacere oggi comunicare a tutti che nasce la collaborazione tra il CSTM e l’Istituto Upledger Svizzera, collaborazione fondata su valori comuni e filosofie condivise. L’obiettivo primario su cui si fonda il rapporto è quello di sostenere e sviluppare le competenze di tutti gli studenti interessati … Continua
Disgrafia: di cosa si tratta e intervento con la Terapia cranio sacrale
Il Disturbo Specifico di scrittura si definisce disgrafia o disortografia, a seconda che interessi rispettivamente la grafia o l’ortografia, e rientrano tra i DSA (Disturbi Specifici dell’Apprendimento), disturbi che si manifestano nelle modalità di apprendimento, che comprendono, tra gli altri, dislessia, discalculia e disprassia. Disgrafia e disortografia: di cosa si tratta Con disgrafia si fa riferimento al controllo degli aspetti grafici, formali, della scrittura manuale, ed … Continua
La pelle in Medicina Cinese: territorio dove il corpo manifesta il suo disagio
Pruriti, eritemi, eczemi, dermopatie… le cause delle manifestazioni sulla pelle sono le più svariate. La cute costituisce un territorio privilegiato dove il corpo-mente manifesta il proprio disagio interiore. In Medicina Cinese è molto chiaro: la pelle è lo specchio della salute dei nostri Polmoni. Se la pelle è secca, desquama o è grassa o arrossa, prude, diventa purulenta… è un … Continua
Cos’è il Training Autogeno: La tecnica di rilassamento più famosa al mondo
Mente e corpo non sono due realtà distinte. Non solo si influenzano a vicenda in modo costante, ma costituiscono due facce della stessa medaglia, l’essere umano. La pratica del Training Autogeno, tecnica di auto-distensione molto usata contro ansia e stress, si basa proprio sul coinvolgimento dell’unità mente-corpo. Con i suoi numerosi utilizzi possibili costituisce uno strumento attuale ed efficace per … Continua