Alimentazione: la regola d’oro Nell’alimentazione vige una regola principe, in assoluto la più importante, che è quella di VARIARE ogni giorno e nella stessa giornata gli alimenti che si assumono. Perché questa regola? Perché non esiste un singolo alimento che sia perfetto! Variare significa: introdurre tutti i nutrienti che ci servono limitare gli elementi negativi presenti (come contaminazioni esterne o … Continua
La Spina Calcaneare: prevenire e trattare la regina del dolore al piede
Un sassolino nella scarpa… questa immagine potrebbe essere la rappresentazione della persona che soffre per la presenza di una spina calcaneare a livello del calcagno. Le persone che hanno un dolore al piede sono moltissime ed in costante aumento: il disturbo affligge sia gli sportivi che le persone più sedentarie. Forse non tutti sanno che potrebbe trattarsi della spina calcaneare, … Continua
Squilibrio energetico? Una questione di Yin-Yang
Le origini del concetto Yin-Yang È sorprendente a pensarci, ma il concetto di yin-yang risale al libro Dào Dé Jīng (道德 經) di Lǎozi, scritto circa 2600 anni fa, in Cina. In questo testo si dice che gli uomini, la loro armonia, l’evoluzione che compiono e la possibilità di preservarsi in salute sono regolati dal medesimo meccanismo: lo yin-yang, l’alternanza … Continua
Post formazione e supervisione pratica
Durante la pratica professionale, soprattutto agli esordi, è pressoché normale incontrare situazioni “nuove” e problematiche. E’ quindi opportuno ricercare forme che permettano di apprendere dall’esperienza propria e altrui, attraverso una discussione e uno scambio di idee. Gli incontri di Supervisione sono un importante strumento di lavoro per tutti i professionisti che operano anche nell’ambito delle terapie complementari. La Supervisione pratica … Continua
Kinesio Taping: cerotto e terapia
Il kinesio tape è una realtà ormai diffusa … dalle Olimpiadi, ai calciatori professionisti, ai ballerini, ai nostri pazienti! Saperlo utilizzare ed applicare in maniera corretta è una strategia terapeutica assolutamente utile per trattare, prevenire o contenere i dolori e i disturbi muscolo-scheletrici. A cosa serve il kinesio tape? Il kinesio tape è un nastro, un cerotto adesivo elastico, privo … Continua
Dolore alla mano e Sindrome del Tunnel Carpale
Se l’evoluzione ha permesso all’uomo di alzarsi in piedi e liberare le mani, così dar poter costruire attrezzi, scrivere, accarezzare e modellare il mondo secondo le proprie necessità, la vita contemporanea costringe le mani a compiere azioni innaturali, ad avere posture e posizioni sbagliate. Così le nostre mani si ammalano, si addormentano di giorno e ci tengono svegli la notte … Continua
Il massaggio sportivo: cos’è, quando e perché utilizzarlo
I microtraumi dello sportivo L’apparato muscolo-scheletrico di un atleta può essere colpito, con una certa frequenza, da disturbi, sia acuti che cronici. Questi ultimi agiscono con un meccanismo cumulativo, interessando di volta in volta le strutture ossee, quelle articolari e periarticolari (muscoli, tendini, legamenti…) su cui generano traumi di piccola entità. Questi microtraumi, se sommati, possono comunque generare squilibri e … Continua
Massaggi Terapeutici – la formazione
Da qualche mese il Registro di Medicina Empirica EMR/RME ha introdotto nella sua lista di metodi riconosciuti un nuovo numero, il metodo 33, ossia il nuovo metodo MASSAGGI TERAPEUTICI, che sarà possibile registrare a partire dall’anno 2022. Ma di cosa si tratta? Scopriamolo insieme! Nuovo metodo di massaggio: numerose possibilità Con il metodo Massaggi Terapeutici, RME ha sviluppato un nuovo … Continua
Ti fischiano le orecchie? Intervento con la MTC in caso di acufene
Acufene, tinnito e er ming Senti dei suoni? Si chiamano acufeni o tinnito, oppure, come detto in Medicina Tradizionale Cinese, er ming “orecchie che cantano come cicale”. Il tinnitus è la percezione di un suono, spesso assimilabile ad un fischio, senza cause esterne. E’ un disturbo abbastanza frequente, si stima riguardi circa il 10% della popolazione. Spesso ci si convive … Continua
Il Massaggio connettivale: tecniche e benefici di una pratica reflessogena
Breve storia sul Massaggio connettivo Il Massaggio del tessuto connettivo o, più semplicemente, il Massaggio Connettivale, si sviluppa grazie alla signora Elisabeth Dicke, esperta in ginnastica medica, costretta a letto a causa di gravi problemi circolatori ad una gamba. Di fronte alla drammatica eventualità di amputazione della gamba, la Dicke iniziò ad auto-massaggiarsi le zone in cui la cute sembrava … Continua