Il nostro corpo ci chiede equilibrio, in ognuna delle cose che facciamo: costringerlo ad una continuativa permanenza in posizione seduta, oppure sovraccaricarlo di allenamenti senza una adeguata preparazione, risulta per lui assolutamente deleterio. Il benessere del corpo sta nel mezzo, nell’esatto confine tra il troppo ed il troppo poco, ed è strettamente influenzato dal movimento a cui lo sottoponiamo e … Continua
Incontro informativo “Terapista Complementare Federale – TI interessa!” – NUOVA DATA
A fronte del grande entusiasmo dimostrato per l’accreditamento di CSTM da parte di OmL TC per il ciclo formativo Tronco Comune e a grande richiesta, abbiamo programmato una nuova data per l’incontro informativo: “Terapista Complementare Federale: TI interessa!” Giovedì 6 giugno 2019, dalle ore 18:30 alle 21:30 presso Palazzo dei Congressi – Lugano / SALA C Nella serata verrà … Continua
Accreditamento Ufficiale presso OmL-TC: un nuovo traguardo per CSTM
Siamo i primi ad accogliere sempre i tanti dubbi del territorio. Siamo i primi ad individuare informazioni fondamentali nella giungla dei regolamenti e delle leggi. Siamo i primi a dare risposte chiare, coerenti e concrete a tutti coloro che ce le richiedono. Siamo i primi a mettere ordine nella confusione di chi vorrebbe intraprendere questa meravigliosa professione. Siamo i primi … Continua
La Sindrome di Atlante o Fibromialgia: il dolore invisibile
Tutti conosciamo il mito del titano Atlante, condannato da Zeus a portare sulle sue spalle il peso della volta celeste. A lui, da sempre, vengono associati il dolore protratto ed il senso di oppressione. Caratteristiche che, insieme al dolore avvertito sulla zona della nuca, fanno parte della Sindrome Fibromialgica definita, anche per questi motivi, proprio “Sindrome di Atlante”, una malattia … Continua
Il corpo ad alta quota: rimedi per semplici fastidi che insorgono durante il volo
Le tanto attese e meritate vacanze si avvicinano sempre di più e molti di noi, per raggiungere le loro mete, dovranno affrontare lunghe trasferte. Sebbene il viaggio sia già parte dell’esperienza, l’idea di passare molte ore in aereo, piuttosto che in auto o in treno, per tante persone rappresenta motivo di disagio. Cosa accade al nostro corpo ad alta quota? … Continua
SWISS WELFARE 2.0 by CSTM: Salute e Benessere in azienda – da Hugo Boss
Abbiamo raccolto una sfida accettando di partecipare alla Giornata della Salute proposta in HUGO BOSS Coldrerio, azienda leader del segmento upper premium del mercato globale dell’abbigliamento e attenta alla Salute dei suoi dipendenti. Il tema di quest’anno è, guarda caso, uno dei motti principali di CSTM Synergie: “La nostra Salute nelle nostre mani“. Ecco perché ci ha appassionato, ecco perché … Continua
Amore e Digestione: trattare la Gastrite
Tutti i giorni facciamo provvista di cibo e di esperienze! E tutti i giorni dobbiamo digerire, sia il cibo che le esperienze. Mangiare è gradevole, la ricerca di “ghiottonerie” è un atteggiamento sano, ci spinge a essere curiosi, a sperimentare per conoscere. Vivere, avere relazioni, imparare cose nuove è come mangiare: bisogna digerire, introiettare, eliminare il superfluo. Ma se esageriamo, … Continua
Alcune possibili cause del dolore alla spalla
Il tuo paziente ha un dolore alla spalla? Si sveglia la notte o non trova una posizione in cui dormire? Di giorno movimenti semplici come indossare una giacca o sollevare il braccio sono dolorosi? Quali sono le possibili cause del dolore alla spalla? Devi sapere che il dolore della spalla, per diffusione, è secondo solo al mal di schiena; è … Continua
Cosa si nasconde dietro il tuo mal di schiena?
Certo, la postura sbagliata, il materasso da cambiare, oppure … le fatiche di Sisifo! Ma cosa si nasconde dietro il tuo mal di schiena? La schiena è sostegno e flessibilità, sorregge e sospinge. La strada davanti a sè è chiara, il bambino passa dal gattonare alla posizione eretta perché vuole esplorare il mondo. Cosa dice la Medicina Cinese Per la … Continua
Combattiamo i disturbi del sonno con il Training Autogeno
In età adulta dedichiamo al sonno circa un terzo di ogni giornata vissuta. Non è una perdita di tempo! Dormire è una necessità primaria come mangiare e bere. Un valido aiuto per dormire meglio ci viene offerto dal Training Autogeno. Una tecnica di autodistensione sviluppata negli anni ’30 dallo psichiatra tedesco Johannes Heinrich Schultz. Alcuni benefici del Training Autogeno Il … Continua