Chiusura estiva CSTM: dal 31 luglio al 15 agosto 2021, compresi. Auguriamo a tutti una pausa rigenerante!
Riflessologia Plantare: Cos’è, benefici e controindicazioni
Breve storia della riflessologia plantare La riflessologia plantare fa parte di un istinto innato nell’uomo, un retaggio ancestrale che portiamo dentro di noi, le cui origini si perdono nella notte dei tempi. Contrariamente a quanto comunemente creduto, la riflessologia è sempre esistita, sia in Oriente che Occidente, sia in Africa che in America. All’inizio del Novecento, per merito del Dott. … Continua
Ritenzione idrica e drenaggio dei liquidi
Ti è mai capitato, togliendo il calzino o i pantaloni stretti, di vedere un segno sulla gamba? Oppure di sentire le gambe pesanti, stanche e gonfie anche senza realmente vedere un aumento di volume? Idratazione corporea e il segno sospetto Con il caldo estivo sempre più persone raccontano di questi segni o sensazioni. Spesso sono trascurati, ma in realtà ci … Continua
Drenaggio linfatico manuale e linfodrenaggio: definizioni e pratiche
Breve storia del Drenaggio Linfatico Manuale Il Drenaggio Linfatico Manuale, come lo conosciamo oggi, deve la sua diffusione soprattutto all’opera di sviluppo e divulgazione del biologo e kinesiterapista danese Emil Vodder (1896-1986), che nella prima metà del 1900 ne intuì la potenziale efficacia in maniera quasi visionaria. Trasferitosi a Cannes nel 1929, aprì un centro terapeutico frequentato per lo più … Continua
Il Massaggio Classico: benefici, tecniche e controindicazioni del più famoso massaggio occidentale
Breve storia del massaggio classico Il massaggio è la tecnica di intervento manuale più antica che ci sia: basti pensare a qual è la prima cosa che facciamo nel momento in cui prendiamo un colpo da qualche parte. Il massaggio classico, nello specifico, rientra nella vasta categoria delle tecniche di terapia fisica oggi codificate ed è anche comunemente conosciuto con … Continua
Training Autogeno e Sport
Ormai tutti sappiamo che mente e corpo non sono due realtà distinte: non solo si influenzano a vicenda in modo costante, ma costituiscono due facce della stessa medaglia, l’essere umano. Il Training Autogeno in breve Il Training Autogeno (TA) è una tecnica di auto-distensione elaborata dal medico tedesco Johannes Heinrich Schultz nella prima metà del secolo scorso che consiste nell’apprendimento graduale, sotto … Continua
Dolore al gomito: cos’è, sintomi, cause, prevenzione e trattamento con la Terapia Manuale
Il gomito del tennista e del golfista Il gomito è l’articolazione intermedia dell’arto superiore: si trova fra braccio ed avambraccio, due lunghe leve che agiscono sul gomito. Qualunque attività che coinvolga molto l’uso del gomito può provocarne usura, dolori, infiammazioni e altre patologie. Il più famoso disturbo del gomito è il “gomito del tennista” anche noto come epicondilite. Un … Continua
Affrontare positivamente la menopausa con la Medicina energetica
Menopausa, perimenopausa e Sindrome Climaterica La menopausa inizia quando è trascorso un anno dalle ultime mestruazioni ed è un naturale e fisiologico processo che si verifica nella vita delle donne. La menopausa è preceduta da un periodo di assestamento, la perimenopausa. Per la maggior parte delle donne, quest’ultima fase dura parecchio, dai 4 anni fino ai 10 anni. Durante questo … Continua
La fame emozionale: di cosa si tratta e semplici strategie per gestirla
Se ci fosse un “conta calorie” nel nostro corpo, sarebbe molto semplice gestire il peso corporeo ed i pasti della giornata. Purtroppo nessun sensore sulla quantità di cibo che ingeriamo è presente. Ed il nostro corpo si attiva sempre per digerire ed assorbire tutto ciò che viene introdotto. Non esiste la possibilità di scartare, dal processo digestivo, ciò che è … Continua
Il dolore al gomito: il gomito del tennista e del golfista
Il più famoso disturbo del gomito è quello del tennista anche noto come epicondilite. Meno conosciuto, ma ugualmente diffuso è “suo fratello”: il gomito del golfista o epitrocleite. Queste patologie causano dolore ed infiammazione a carico di diverse zone del gomito. Nonostante la notorietà gli derivi dall’affliggere tipicamente alcune categorie di sportivi, i dolori al gomito possono colpire chiunque, sportivo … Continua