Quante volte abbiamo sentito queste frasi: “Ho fatto tante diete, ma ho sempre ripreso il peso perso!” “Vorrei fare una dieta, ma non ho proprio tempo per cucinare e lessare le verdure.” “Mangio sempre in mensa o fuori casa e non riesco a tenere sotto controllo le quantità.” “Non riesco a conciliare con serenità le mie esigenze alimentari con quelle … Continua
Burnout e Medicina Tradizionale Cinese
Ti senti insoddisfatto e prostrato? Sei arrivato il punto di “non farcela più? La Sindrome da Burnout Come accorgersi se si è a rischio di Burnout? La Medicina Cinese ci può aiutare? La Sindrome da Burnout altro non è che una condizione in cui lo stress cronico è associato all’ambito lavorativo. Dagli anni ’70, definita come sindrome prevalente tra gli … Continua
La filosofia della medicina cinese: i meridiani energetici
I meridiani energetici “La Terra ha 12 fiumi, l’Uomo ha 12 Meridiani” (Lingshu, cap. 72) Jing Mai è il nome cinese con cui sono chiamati i Meridiani, i canali energetici che solcano il corpo umano, metafore dei fiumi che attraversano il nostro pianeta. E, come i fiumi per la salute di tutto il territorio, è importante la quantità di acqua che … Continua
Col cuore in tumulto, tra ansia e angoscia – la visione in MTC
Con la parola “ansia” si è soliti includere una complessa combinazione di sensazioni: dall’apprensione alla preoccupazione, dalla paura al panico. Sterminata è la varietà dei sintomi che si manifestano: alcuni sono parametri fisici, ben misurabili, come l’alterazione del battito cardiaco altri sono solo sensazioni, come l’intolleranza ad abiti che stringono (cinture, reggiseno, cravatta) o la sensazione di farfalle nella pancia … Continua
Massaggi Terapeutici – la formazione
Da qualche mese il Registro di Medicina Empirica EMR/RME ha introdotto nella sua lista di metodi riconosciuti un nuovo numero, il metodo 33, ossia il nuovo metodo MASSAGGI TERAPEUTICI, che sarà possibile registrare a partire da gennaio 2022. Ma di cosa si tratta? Scopriamolo insieme! Nuovo metodo di massaggio: numerose possibilità Con il metodo Massaggi Terapeutici, RME ha sviluppato un … Continua
CHIUSURA PAUSA ESTIVA 2022
vi comunichiamo che il CSTM resterà chiuso per la pausa estiva dal 30 luglio al 15 agosto 2022, compresi. Buone vacanze a tutti! Staff CSTM
Riflessologia Plantare: Cos’è, benefici e controindicazioni
Breve storia della riflessologia plantare La riflessologia plantare fa parte di un istinto innato nell’uomo, un retaggio ancestrale che portiamo dentro di noi, le cui origini si perdono nella notte dei tempi. Contrariamente a quanto comunemente creduto, la riflessologia è sempre esistita, sia in Oriente che Occidente, sia in Africa che in America. All’inizio del Novecento, per merito del Dott. … Continua
Cos’è il Training Autogeno: la tecnica di rilassamento più famosa al mondo
Mente e corpo non sono due realtà distinte. Non solo si influenzano a vicenda in modo costante, ma costituiscono due facce della stessa medaglia, l’essere umano. La pratica del Training Autogeno, tecnica di auto-distensione molto usata contro ansia e stress, si basa proprio sul coinvolgimento dell’unità mente-corpo. Con i suoi numerosi utilizzi possibili costituisce uno strumento attuale ed efficace per … Continua
Il massaggio tradizionale thailandese: tra energia, danza e benessere
Quando allarghi la tua mente e lasci andare, quando ti rilassi, lasci che il respiro vitale si espanda, quando il tuo corpo è calmo. Li chiamano massaggi. Sono le “Antiche Arti Orientali per la Salute”, del corpo, della psiche e dello spirito. Sono discipline millenarie; quando se ne afferra la propensione diventano occasione di trasformazione e crescita evolutiva, per chi … Continua
Drenaggio linfatico manuale e linfodrenaggio: definizioni e pratiche
Breve storia del Drenaggio Linfatico Manuale Il Drenaggio Linfatico Manuale, come lo conosciamo oggi, deve la sua diffusione soprattutto all’opera di sviluppo e divulgazione del biologo e kinesiterapista danese Emil Vodder (1896-1986), che nella prima metà del 1900 ne intuì la potenziale efficacia in maniera quasi visionaria. Trasferitosi a Cannes nel 1929, aprì un centro terapeutico frequentato per lo più … Continua