L’arrivo dell’estate, di solito, è atteso con ansia e gioia perché corrisponde al periodo in cui ci si rilassa un po’ di più, i ragazzi finiscono le scuole, si organizzano le ferie, si allungano le giornate e di conseguenza si passa più tempo all’aria aperta! Aperitivi, pic-nic, gite e grigliate con amici fanno da contorno alle giornate estive. L’attenzione maggiore … Continua
Organi, Visceri ed emozioni in Medicina Cinese
Le emozioni non devono essere prigioniere Non esistono un’emozione bella e un’emozione brutta: tutte le emozioni sono funzionali al nostro vivere, tutte devono far parte del nostro bagaglio espressivo, ma nessuna deve perdurare nel tempo. Noi non siamo la nostra rabbia, la nostra tristezza o la nostra ipereccitazione. La Medicina Cinese lo dice a chiare lettere: le emozioni, se permangono troppo … Continua
La gestione del dolore con il Training Autogeno
Che cos’è il dolore? Ognuno di noi ha sicuramente vissuto una sensazione chiamata “dolore” urtando uno spigolo, sentendo mal di testa o mal di pancia, percependo l’indolenzimento dei muscoli dopo un allenamento intenso oppure il lamento delle articolazioni intaccate dall’artrosi, soffrendo di una malattia che si fa sentire attraverso fitte o bruciori in qualche parte del corpo… L’ Associazione Internazionale … Continua
Cistite: approccio multidisciplinare e utili rimedi
Circa il 30% delle donne ed il 12% degli uomini hanno sofferto di cistite, almeno una volta nella loro vita. La cistite è una patologia molto frequente e decisamente fastidiosa, interessa una grande fetta della popolazione e in molti casi si ripresenta più volte. Non è sempre facile trovare un rimedio per questo disturbo, soprattutto perché, a volte, si ignora la … Continua
La Termoterapia: cos’è, a cosa serve e i suoi benefici
La terapia del calore sin dall’antichità La termoterapia è un particolare tipo di trattamento che fonda la sua efficacia sull’utilizzo del calore per curare. Questa tipologia di terapia è utilizzata sin dalle epoche più primitive: pur ritenendo che anche l’uomo preistorico si sia giovato dei benefici prodotti dalle applicazioni di calore, le testimonianze più arcaiche risalgono solamente agli antichi Egizi. … Continua
L’alimentazione sportiva: la dieta prima, durante e dopo l’allenamento
Uno dei cardini del benessere è svolgere regolarmente attività sportiva: insieme ad una corretta alimentazione è il binomio raccomandato dagli esperti della Salute! I benefici di un’attività fisica regolare Livelli di attività fisica regolari e adeguati: aumentano il benessere muscolare e cardiorespiratorio sono fondamentali per l’equilibrio energetico e il controllo del peso migliorano la salute ossea e funzionale riducono il … Continua
La meravigliosa presenza degli otto meridiani straordinari
I Meridiani Straordinari Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, i Meridiani Meravigliosi, chiamati anche Meridiani Curiosi, Straordinari o Vasi Meravigliosi, sono dei grandi “Assi di sostegno”, l’impalcatura da cui proveniamo, la nostra incarnazione, e dai quali ci erigiamo, diventando uomini e donne. I Canali Straordinari sono in relazione con la costituzione profonda di ogni persona. La rete dei meridiani meravigliosi aiuta … Continua
Il dolore e la terapia
Tanti tipi di dolore Il dolore è una sensazione spiacevole e soggettiva che può essere descritta come una sensazione di fastidio, bruciore, puntura, tensione o pressione. Il dolore può manifestarsi in diverse parti del corpo, come muscoli, articolazioni, nervi o organi interni, e può essere causato da molteplici fattori. Il dolore acuto o cronico Il dolore acuto di solito ha … Continua
Tecniche di Problem Solving nella vita di coppia
“Un rapporto di coppia è come un giardino, per crescere rigoglioso deve essere annaffiato regolarmente.” (John Gray) Due “io” creano un “noi” Nella vita di una coppia, così come generalmente nella vita di ognuno di noi, è del tutto normale attraversare momenti di difficoltà e dover affrontare problemi. Una coppia unisce due persone, e ciascuno dei due ha un … Continua
Il Drenaggio Linfatico Manuale in gravidanza: un valido alleato
La gravidanza è un momento delicato per ogni donna, ricco di aspettative ed emozioni. Insieme alla gioia, però, possono comparire anche alcuni piccoli fastidi, uno fra questi è sicuramente il gonfiore. Il gonfiore gravidico Il gonfiore gravidico è un fenomeno fisiologico e molto comune, soprattutto nel terzo trimestre. Di per sé non è preoccupante, ma può essere molto sgradevole. A gonfiarsi … Continua