Dall’impatto dell’età sul funzionamento dell’organismo, alle scelte dei diversi alimenti per mantenerci in salute: uno sguardo approfondito ai disturbi più diffusi connessi al processo di invecchiamento. Come prevenirli e affrontarli mediante l’alimentazione.
Il lipoedema, spesso impropriamente chiamato cellulite, dal 2015 entra ufficialmente a far parte della lista delle “patologie”: da semplice inestetismo si passa quindi a parlare di vera e propria degenerazione dei tessuti. Nonostante il poco rilievo precedentemente attribuito, il lipoedema colpisce moltissime persone, soprattutto di sesso femminile. Il suo andamento degenerativo rende necessario un intervento […]
Il sonno ha un ruolo ristoratore e purificatore, rigenerativo delle sostanze tessutali e cellulari e un ruolo creativo, dove ciò che si vive durante il giorno è elaborato ed assimilato. È quindi importante avere una buona fisiologia del sonno.
Il tratto cervicale funge da sostegno statico e dinamico per il capo, contribuendo alla mobilità necessaria per orientarlo nello spazio e facilitando la funzione dei sensi della vista, dell’udito e, persino, dell’olfatto. È frequentemente afflitto da disturbi che possono provocare mal di testa, dolore al collo, capogiri, dolori irradiati agli arti superiori. Le regioni del […]
Il cibo è la fonte primaria per procurarsi l’energia, ma è anche una grande risorsa terapeutica. Non c’è una dieta adatta a tutti, per tutte le stagioni della vita, per ogni luogo od occasione. Per essere in armonia con il flusso delle energie stagionali e prevenire le malattie, occorre apportare delle modifiche alla propria alimentazione, […]
L’alimentazione riveste una grandissima importanza nel coadiuvare l’allenamento. Senza di essa, il raggiungimento dell’obiettivo di tonificazione e di crescita di massa muscolare potrebbe rivelarsi difficile, soprattutto a causa delle differenze metaboliche e ormonali individuali. Modalità del corso Il corso si svolge online in modalità sincrona, ossia un’attività formativa in real-time, in cui il docente e […]
La generazione dei ultra-cinquantenni di oggi è molto diversa dalle precedenti, in termini di aspettativa di vita, salute e benessere economico. Grazie al miglioramento delle condizioni di vita, oggi è possibile diventare più maturi rimanendo attivi, continuando a partecipare alle attività culturali, sociali e di svago fuori casa. Il TA rappresenta uno strumento efficace per […]
La spiacevole sensazione di pancia gonfia, causata da un’eccessiva tensione addominale e da un accumulo gassoso nello stomaco e nell’intestino, è un disturbo piuttosto comune. Sintomi come bruciore, reflusso acido che sale alla gola, coliche addominali e sindrome dell’intestino irritabile appaiono spesso senza una spiegazione chiara, facendoci allarmare, talvolta più del necessario. Altre volte il […]
Nelle professioni sanitarie “...esiste ancora spazio per lavorare, per migliorare le conoscenze e le tecniche, tuttavia ciò che va acquisito, di pari passo con la ricerca scientifica, è la capacità di comunicare con i pazienti. La comunicazione medico-paziente non è solo argomento di estrema attualità: è il più potente mezzo attraverso il quale è possibile […]
Si chiamano Meridiani Straordinari, detti anche Curiosi, Sorprendenti o Meravigliosi, a sottolineare la loro eccezionalità ed eccentricità, ma anche la potenza di intervento sulla vita degli uomini. Sono la nostra “eredità cosmica”: contemporaneamente, sorgente che attiva ogni fenomeno biologico e bacino di riserva delle energie ancestrali. Hanno la capacità di collegare e coordinare l’attività degli […]
Il ricorso a diete dimagranti è sempre maggiore, legato a due fattori principali: da un lato sovrappeso ed obesità aumentano continuamente in tutto il mondo, dall’altro l’immagine sociale, dettata dai mass media, esalta sempre più la magrezza. Se una volta, la dieta era prettamente rivolta alla sfera femminile, oggi comprende anche una buona quota della […]
Il kinesiotaping, o taping kinesiologico, è una terapia che utilizza particolari cerotti adesivi elastici (tape - kinesiologico) per ottenere effetti benefici sul sistema muscolo-scheletrico. L’applicazione di questo particolare tipo di tape favorisce il controllo del dolore e migliora il movimento muscoloarticolare e di conseguenza la postura.
