INSONNIA? NON CONTARE LE PECORE!

L’insonnia, l’incapacità di dormire, va distinta in: difficoltà ad addormentarsi, soffrire di frequenti e prolungati risvegli e il risveglio tra le 3 e le 5 del mattino.
Per la Medicina Tradizionale Cinese, il giorno e la notte appartengono rispettivamente alle due energie Yin e Yang, energie che scorrono alternandosi nell’Universo, nella natura e nell’uomo. Si tratta quindi di scegliere e operare strategie di intervento per armonizzare Yin e Yang, favorendo la facoltà di corpo e mente di “rallentare” e prendere una pausa dall’entusiasmo e dal continuo movimento; piuttosto che dominare l’incapacità di far fronte alle preoccupazioni, facendoci percepire come se stessimo “sospesi per aria” o “mancasse il terreno sotto i piedi”.
O ancora: strategie per “animare la Tigre”, simbolo di forza e potere di controllo, proprio come l’Organo Polmone, che tra le 3 e le 5 del mattino diffonde il Qi.
Per questo motivo, la qualità del sonno deve essere buona e profonda, perché il Qi possa nutrire ovunque. Essere attivi in questa fase è errato.
“L’Acqua beneficia ogni cosa e la sua natura non è competere. Giace tranquilla nel posto più in basso, per questo è la più vicina alla Verità” Tao Te Ching.
Scopri il nostro corso: “Sonno e insonnia: perché la notte porta consiglio“

RELAZIONI TRA MAL DI SCHIENA ED EMOZIONI

Considerare gli aspetti psicosomatici e somato-emozionali dei dolori alle spalle e alla schiena amplia radicalmente lo spettro delle cause che possono provocare dolori e disturbi in alcune regioni del corpo: i muscoli e la fascia possono intrappolare disagi emotivi e stress sino a densifiarsi per poter sopportare quello che popolarmente viene definito “il peso delle responsabilità”.
Se siamo ansiosi per qualche motivo, costantemente un pensiero ricorre e gira nella nostra testa: se paragonassimo questo pensiero ricorrente ad una giostra e noi ne fossimo a bordo, per rimanerci saremmo costretti ad aggrapparci ed irrigidirci.
In questi casi, saper riequilibrare il sistema cranio-sacrale e fasciale è un vantaggio imprescindibile per ogni terapista.

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Moxibustione: il calore che cura!

La moxibustione è una pratica terapeutica tipica della medicina cinese e fa parte delle tecniche esterne. E’ un trattamento energetico che consiste nell’applicazione terapeutica del calore ai punti di agopuntura. Tale calore è prodotto dalla combustione dell’Artemisia in prossimità degli agopunti, dei meridiani energetici o dei Trigger Point.
Da tempi antichissimi la moxa è stata usata per Coltivare la  Salute. Tale espressione si riferisce ad un metodo di applicazione della moxa che ha come scopo quello di regolare il Qi, riscaldare ed aprire i canali energetici, e prolungare la vita.
La moxibustione si applica come tecnica singola autonoma o in abbinamento alla pratica energetica di massaggio, agopuntura o trattamento dei Trigger Point.

RICONOSCERE E GESTIRE L'INSUFFICIENZA VENOSA

Il sistema cardiocircolatorio del corpo umano è messo costantemente in difficoltà da problemi di una certa “gravità”. Il tragitto che il sangue deve percorrere per risalire dalle estremità al cuore, soprattutto in posizione ortostatica (in piedi), soggiace infatti alla fondamentale legge fisica della gravitazione universale. Quando le strutture tipiche di questo circolo risultano deficitarie e, a causa di molteplici fattori non riescono più ad espletare correttamente la loro funzione di spinta centripeta, abbiamo delle inevitabili conseguenze sui tessuti e sulle aree periferiche: caviglie gonfie, edema dell’arto, crampi ai polpacci, flebite, formicolii, iperpigmentazione ed ispessimento della pelle, pesantezza alle gambe, prurito, ulcere cutanee e vene varicose.
I segnali che inducono all’individuazione di un problema a carico del sistema venoso sono tanti ed è importante imparare a riconoscerli per tempo. L’insufficienza venosa ne rappresenta un caso particolare, con andamento tipicamente degenerativo, e l’efficacia dell’intervento di cura aumenta se esso è tempestivo o, ancor meglio, preventivo.
Imparare a riconoscere i segni cutanei principali, presenti anche in età adolescenziale, ed applicare le manualità tipiche del drenaggio linfatico manuale, risulta di fondamentale importanza per strutturare un intervento capace di contrastare efficacemente la tendenza degenerativa della disfunzione e preservare i tessuti da danni potenzialmente irreversibili.

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ATTIVATO IL SERVIZIO DI TUTORING in CSTM

Nell’ottica di un costante processo di miglioramento ed assistenza verso i propri studenti, il CSTM – Centro Studi di Terapie Multidisciplinari ha il piacere di annunciare l’attivazione del Servizio di Tutoring, coordinato dal Responsabile Didattico.

Cosa fa il Tutor?
Il Tutor segue, ascolta, consiglia e indirizza gli studenti; li aiuta a scegliere e si mostra sensibile ai problemi che possono intaccare il loro percorso formativo.
Il Tutor ha il compito di guidare lo studente nella scelta di un piano di studi coerente con i propri interessi.
Nel rapporto tra il tutore e lo studente è garantita la massima confidenzialità.

Come funziona il Servizio di Tutoring di CSTM?
Lo studente può scegliere di avvalersi del Servizio Tutoring in ogni momento del suo percorso formativo in CSTM.
A richiesta, il discente può richiedere l’assistenza di un tutor per l’aiuto nell’organizzazione del suo percorso formativo, dei propri esami, segnatamente riguardo alla modalità di preparazione e definizione dei tempi e in tutte le scelte personali che il curriculum gli richiede.
Durante l’incontro potranno essere esposti e discussi i problemi, le curiosità, gli interessi che i singoli maturano e le problematiche inerenti gli studi. Inoltre potranno essere colmate lacune e stimolati interessi inerenti l’ambito accademico. La frequenza degli incontri è soggettiva.

Tutti gli studenti che hanno l’intenzione di ricorrere al Servizio di Tutoring sono invitati a prenotare l’incontro in anticipo, direttamente presso la Segreteria didattica o via email a info@cstm.ch

La segreteria didattica è a vostra disposizione per qualsiasi ulteriore informazioni necessaria.

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IL DIAFRAMMA E I DOLORI ALLA SCHIENA

Il diaframma è il principale muscolo della respirazione, aiuta a drenare i liquidi del corpo e la sua azione è ripetuta circa 25’000 volte ogni giorno.
Anatomicamente si inserisce sulle coste e sulla colonna vertebrale, che interseca perpendicolarmente.
Il diaframma ha dunque un ruolo chiave nei casi di lombalgia: una disfunzione diaframmatica è in grado di innescare alterazioni posturali con conseguenti problematiche muscolo-scheletriche, organiche e ansiogene.
Scopri il corso “Il ruolo del diaframma nella lombalgia”