Training autogeno – serale TA

Storia: le tecniche di rilassamento nel panorama della filosofia orientale e il loro utilizzo da parte della medicina e della psicologia occidentale

Brevi cenni di storia della psicologia con particolare attenzione ai diversi orientamenti teorici nella pratica della psicoterapia. Il collocamento del TA come tecnica specifica

Fondamenti di anatomia del Sistema Nervoso Centrale

Fondamenti di Psicofisiologia clinica e Neuropsicologia

Brevi cenni sulla teoria dell’Evoluzionismo e sui Sistemi Motivazionali; rispettivi coinvolgimenti nell’uso delle tecniche di rilassamento e nella cura di corpo e mente

Cenni di psicopatologia

Applicazioni pratiche di base delle prime fasi del TA e delle tecniche di rilassamento

Le emozioni ed il loro rapporto con la psicopatologia

Il TA come tecnica elettiva per la gestione delle emozioni, per la cura e lo sviluppo delle competenze personali

Training Autogeno contro Ansia e Stress

Le diverse applicazioni possibili del Training Autogeno: l’allenamento alla gestione del sintomo

Il TA nello sport e nella gestione delle prestazioni personali

Applicazioni pratiche avanzate delle varie tecniche di Training secondo il metodo di Schultz, i 6 esercizi fondamentali: La respirazione, La pesantezza, Il calore, Il cuore, Il plesso solare, La fronte fresca

Il Setting: l’organizzazione dell’ambiente di lavoro e delle condizioni di somministrazione della tecnica

Indicazioni e controindicazioni nello svolgimento delle varie fasi di TA; a chi e quando non va somministrato. Lavoro teorico/pratico rispetto al saper riconoscere i sintomi e saper inviare a diverse figure professionali attraverso presentazione di casi clinici, “Role Play” e simulazione

Dottrina della pratica continua e dell’allenamento al rilassamento del corpo per poter maneggiare la tecnica con professionalità

Introduzione ai livelli avanzati di esecuzione della tecnica e all’uso della suggestione

Applicazione pratica delle tecniche di visualizzazione

Approfondimento delle modalità di uso della suggestione

Il Training Autogeno e il Sogno Guidato

Il Training nella cura delle fobie con la tecnica della Desensibilizzazione Sistematica

Le tecniche di rilassamento alternative (O. Vogt e Jacobson)

L’importanza del momento di “ripresa” e della discussione emotiva

Introduzione al concetto di meditazione orientale e le sue moderne applicazioni nella clinica e nello studio del benessere umano