Il nostro corpo ci chiede equilibrio, in ognuna delle cose che facciamo: costringerlo ad una continuativa permanenza in posizione seduta, oppure sovraccaricarlo di allenamenti senza una adeguata preparazione, risulta per lui assolutamente deleterio. Il benessere del corpo sta nel mezzo, nell’esatto confine tra il troppo ed il troppo poco, ed è strettamente influenzato dal movimento a cui lo sottoponiamo e … Continua
La Sindrome di Atlante o Fibromialgia: il dolore invisibile
Tutti conosciamo il mito del titano Atlante, condannato da Zeus a portare sulle sue spalle il peso della volta celeste. A lui, da sempre, vengono associati il dolore protratto ed il senso di oppressione. Caratteristiche che, insieme al dolore avvertito sulla zona della nuca, fanno parte della Sindrome Fibromialgica definita, anche per questi motivi, proprio “Sindrome di Atlante”, una malattia … Continua
Il corpo ad alta quota: rimedi per semplici fastidi che insorgono durante il volo
Le tanto attese e meritate vacanze si avvicinano sempre di più e molti di noi, per raggiungere le loro mete, dovranno affrontare lunghe trasferte. Sebbene il viaggio sia già parte dell’esperienza, l’idea di passare molte ore in aereo, piuttosto che in auto o in treno, per tante persone rappresenta motivo di disagio. Cosa accade al nostro corpo ad alta quota? … Continua
Amore e Digestione: trattare la Gastrite
Tutti i giorni facciamo provvista di cibo e di esperienze! E tutti i giorni dobbiamo digerire, sia il cibo che le esperienze. Mangiare è gradevole, la ricerca di “ghiottonerie” è un atteggiamento sano, ci spinge a essere curiosi, a sperimentare per conoscere. Vivere, avere relazioni, imparare cose nuove è come mangiare: bisogna digerire, introiettare, eliminare il superfluo. Ma se esageriamo, … Continua
Alcune possibili cause del dolore alla spalla
Il tuo paziente ha un dolore alla spalla? Si sveglia la notte o non trova una posizione in cui dormire? Di giorno movimenti semplici come indossare una giacca o sollevare il braccio sono dolorosi? Quali sono le possibili cause del dolore alla spalla? Devi sapere che il dolore della spalla, per diffusione, è secondo solo al mal di schiena; è … Continua
La Spina Calcaneare: come prevenire e trattare la regina del dolore al piede
Le persone che hanno un dolore al piede sono moltissime ed in costante aumento: il disturbo affligge sia gli sportivi che le persone più sedentarie. Forse non tutti sanno che potrebbe trattarsi della spina calcaneare, o sperone calcaneare, disturbo più comune di quanto si pensi. La spina calcaneare è la conseguenza di alterazioni posturali globali: scarpe sbagliate, stile di vita … Continua
DINACHARYA: LA ROUTINE CHE MANTIENE IN SALUTE
Secondo i Classici Ayurvedici esiste una condotta di vita quotidiana ideale che mette in armonia l’individuo con la natura interna e la natura che lo circonda, favorendone la salute e la longevità. Tutto ciò che facciamo nella nostra vita possiede particolari caratteristiche legate alle qualità dei “dosha” (tipologie di costituzione): la nostra alimentazione, il sonno, i sogni, il lavoro, il … Continua
Kinesio Tape: tra Moda e Guarigione Bio
Il kinesio tape è una realtà ormai diffusa … dallo Sport al mondo del lavoro, i nostri pazienti ci richiedono questi nastri colorati!! Saperlo utilizzare ed applicare correttamente è un’opportunità in più per curare, ridurre o prevenire i dolori e disturbi dei pazienti. A cosa serve il kinesio tape? Il kinesio tape è un nastro adesivo elastico, privo di farmaci, … Continua
LA CELLULITE: DA INESTETISMO A DISFUNZIONE
La cellulite, patologia o mero inestetismo? Ecco, come liberarsene “Gli specchi dovrebbero pensare più a lungo prima di riflettere!” (Jean Cocteau) Dal corpo allo specchio il passo è breve. Tra i difetti estetici più combattuti e detestati dalle donne c’è sicuramente la cellulite. Lo specchio nello svolgere la sua “opera di verità”, tanto puntuale quanto frustrante, a volte confonde la … Continua
CONGESTIONI NASALI E RAFFREDDORE: LIBERI DI RESPIRARE CON LE TECNICHE MANUALI
L’inverno, si sa, porta con se i malanni di stagione soprattutto congestioni nasali e raffreddore. Quello che si conosce meno è che spesso, soprattutto nel caso in cui essi vengano trascurati, possono protrarsi anche oltre la primavera! Molte persone si avvicinano alla cura solamente dopo aver raggiunto livelli sintomatologici insopportabili. Questo è particolarmente vero nel caso di patologie come raffreddore, tosse, sinusite, rinite, … Continua