L’enorme importanza dell’intestino sulla salute umana era già stata intuita da Ippocrate circa 2.500 anni fa, al punto da spingerlo ad affermare che: “Tutte le malattie cominciano nell’intestino”. Si sa che una corretta funzionalità intestinale migliora la Salute e previene molte malattie, ma sempre più forte è l’idea che questa azione non sia solo dovuta alle cellule intestinali, ma anche … Continua
Cellulite o lipedema: davvero una patologia sconosciuta?
Avete mai sentito parlare di lipedema? In questo articolo vorrei raccontarvi di questo sconosciuto, una patologia rara e poco diagnosticata. Vi è mai capitato di notare delle figure femminili con la parte superiore esile e la zona dei fianchi particolarmente pronunciata? Insomma, un fisico “a pera”? Credo proprio che la risposta sia un deciso “sì”. Nel sesso femminile la forma … Continua
Vitamine dalla A alla Z
La scoperta delle vitamine La scoperta delle vitamine è stata una vera e propria rivoluzione. Già nel periodo storico antico, che arriva fino al 1’500 a.c., sono state trovate descrizioni cliniche del beri-beri, che oggi sappiamo essere una malattia causata da carenza di vitamina B1, in scritti cinesi risalenti al 2’600 a.c. Cenni di scorbuto, malattia causata da carenza di … Continua
Organizzare i pasti, dalla colazione alla cena
Alimentazione: la regola d’oro Nell’alimentazione vige una regola principe, in assoluto la più importante, che è quella di VARIARE ogni giorno e nella stessa giornata gli alimenti che si assumono. Perché questa regola? Perché non esiste un singolo alimento che sia perfetto! Variare significa: introdurre tutti i nutrienti che ci servono limitare gli elementi negativi presenti (come contaminazioni esterne o … Continua
Squilibrio energetico? Una questione di Yin-Yang
Le origini del concetto Yin-Yang È sorprendente a pensarci, ma il concetto di yin-yang risale al libro Dào Dé Jīng (道德 經) di Lǎozi, scritto circa 2600 anni fa, in Cina. In questo testo si dice che gli uomini, la loro armonia, l’evoluzione che compiono e la possibilità di preservarsi in salute sono regolati dal medesimo meccanismo: lo yin-yang, l’alternanza … Continua
Affrontare positivamente la menopausa con la Medicina energetica
Menopausa, perimenopausa e Sindrome Climaterica La menopausa inizia quando è trascorso un anno dalle ultime mestruazioni ed è un naturale e fisiologico processo che si verifica nella vita delle donne. La menopausa è preceduta da un periodo di assestamento, la perimenopausa. Per la maggior parte delle donne, quest’ultima fase dura parecchio, dai 4 anni fino ai 10 anni. Durante questo … Continua
La fame emozionale: di cosa si tratta e semplici strategie per gestirla
Se ci fosse un “conta calorie” nel nostro corpo, sarebbe molto semplice gestire il peso corporeo ed i pasti della giornata. Purtroppo nessun sensore sulla quantità di cibo che ingeriamo è presente. Ed il nostro corpo si attiva sempre per digerire ed assorbire tutto ciò che viene introdotto. Non esiste la possibilità di scartare, dal processo digestivo, ciò che è … Continua
Sonno e sogni nella Medicina Tradizionale Cinese
Le tue ore di sonno sono adeguate all’età? La quantità di sonno necessaria varia in base all’età: generalmente diminuisce gradualmente nell’arco della vita; è massima nei neonati e minima nelle persone anziane. Pertanto bisognerebbe tenere conto dell’età per valutare se il sonno di una persona è appropriato oppure no. Quel che è certo è che un sonno ristoratore è un … Continua
L’agopuntura nel trattamento delle emicranie e delle cefalee
Cefalea, un problema contemporaneo La cefalea, termine che comprende in realtà un ventaglio di patologie diverse fra loro fra le quali l’emicrania, la cefalea muscolo tensiva, l’emicrania a grappolo, la nevralgia trigeminale, sta diventando un problema molto diffuso nel mondo occidentale. La qualità di vita dei pazienti che soffrono di cefalea è gravemente intaccata: la loro vita sociale, familiare e professionale ne … Continua
Allergie e stanchezza: l’altro lato della primavera
La primavera è la stagione dove la natura si risveglia, le giornate si allungano, le temperature diventano più miti e passiamo volentieri tempo all’esterno. Ci sentiamo carichi di nuova energia e pronti ad affrontare nuove sfide! Se questo è vero per alcuni, per altri l’inizio di questa stagione porta con sé alcuni sintomi spiacevoli. Le allergie e la stanchezza primaverile … Continua